20200206(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 08時43分

今日の気分(本文)

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️リンゴクズ湯/薬エ/パスタ/梅干し
❤️昼ご飯➡️ピーナツラスク/生姜チャイ/梅ゼリー
❤️晩ご飯➡️天丼/アーモンドクッキー
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《デトックスサプリ》❌
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【病気改善】
⑴香辛料禁止⭕️
⑵スナック菓子禁止❌アーモンドクッキー
⑶牛乳禁止❌アーモンドクッキー
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☘洗❌
☘皿❌
☘部屋A❌
☘ゴ❌
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♪ラP❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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⭐️肌ピッ2/1・ク❌
⭐️がくマ1❌
⭐️仰向け1❌
⭐️リハビリ①二❌
⭐️リハビリ②オ❌
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『断捨離』(7)
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・買い物(*ˊᗜˋ*)/Ok
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疲れがたまってきた。
身体が痛い_| ̄|○

就寝時間目標23:00

昨日2:00➡️2:00

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