20200323(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 07時00分

今日の気分(本文)

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️抹茶ロールケーキ1本345kcal/梅干し1粒/薬エ
❤️昼ご飯➡️明太子ご飯/メカブ和え物/梅干し1粒/ライチグミ33g/薬イ
❤️晩ご飯➡️ご飯/春雨と人参とキクラゲと白菜の煮物/梅干し2粒/チーズケーキロール1本341kcal/薬イ
❌禁止③...スーパーのお弁当/冷凍食品/インスタントラーメン
⭕️デトックス...梅干し
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・チェック(*ˊᗜˋ*)/Ok
・ネイル(*ˊᗜˋ*)/Ok
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☘部屋A(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(4)
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⭐️買い物減らす...①今日は買い物行ってない(*ˊᗜˋ*)/Ok

・明日の予定➡️エステ

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