20200603(水) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 09時50分

今日の気分(本文)

c(U*・×・)身長158cm 体重41.5kg(6/2)
❤️朝ご飯➡️無し
❤️昼ご飯➡️そば/竹輪/サラダ/青汁/薬イ
❤️晩ご飯➡️栗ご飯/茶碗蒸し/竹輪/サラダ

❌禁止...❶豆乳❷カップ麺❸お惣菜&お弁当❹スナック菓子❺牛乳
⭕️デトックス...①青汁②サプリメント
⭐️病気改善...(1)魚(2)鶏(3)卵
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☘ストレッチ50回x2セット(*ˊᗜˋ*)/Ok
☘整理整頓30分(*ˊᗜˋ*)/Ok
⚠️H❌
⚠️E❌
⚠️F❌
⚠️B❌
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♠︎明日の予定
➡️ 燃えるゴミ
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♦️出品❌
♦️発送❌
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『断捨離』❌
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グッタリ_| ̄|○

火災報知器点検まで10日

8点/19点

《就寝時間》2:00

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