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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:30 平均起床時刻:08:39

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03月31日(火)

起床時刻:10時30分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️抹茶プロテイン/バナナケーキ
❤️昼ご飯➡️無し
❤️晩ご飯➡️ハンバーグ/カレー/野菜スープ/トマト/菜の花サラダ/大学イモ
メロン/ババロア/ミカンジュース

❌禁止③...お弁当&お惣菜/冷凍食品/インスタントラーメン
⭕️デトックス...梅干し/サラダ
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・買い物❌
・棚(*ˊᗜˋ*)/Ok
♦️LP❌
♦️ラP❌
☘部屋A➡️30分❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送❌
⭐️クリーム❌
⭐️上❌
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『断捨離』0
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晩ご飯食べ過ぎた。

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03月30日(月)

起床時刻:09時37分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️抹茶プロテイン/イチゴどら焼き/薬エ
❤️昼ご飯➡️松茸ご飯/鍋/バナナケーキ/薬イ
❤️晩ご飯➡️雑炊/梅干し/バナナケーキ

❌禁止③...お弁当&お惣菜/冷凍食品/インスタントラーメン
⭕️デトックス...梅干し/サラダ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー--------
・買い物❌
♦️LP❌
♦️ラP❌
☘部屋A➡️30分❌
⭕️出品❌
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭐️クリーム(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭐️上❌
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『断捨離』(3)
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身体が痛い_| ̄|○

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03月29日

起床時刻:08時00分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️松茸ご飯/味噌汁/目玉焼き/柚子胡椒鶏/梅干し/リンゴ/薬エ
❤️昼ご飯➡️クッキー2種類/海老せんべい/ポップコーン
❤️晩ご飯➡️松茸ご飯/鍋/イチゴどら焼き2個/クッキー/薬イ

❌禁止③...お弁当&お惣菜/冷凍食品/インスタントラーメン
⭕️デトックス...梅干し/サラダ
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・買い物❌
♦️LP❌
♦️ラP❌
☘部屋A➡️30分❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭐️クリーム❌
⭐️上❌
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『断捨離』(2)
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甘い物食べ過ぎ。
買ってこないようにしなくては(;^_^A

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03月28日

起床時刻:08時00分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️栗饅頭/かぼちゃ饅頭/レモン饅頭/薬エ
❤️昼ご飯➡️寿司/金目鯛のラーメン/薬痛み止め
❤️晩ご飯➡️あんこう+タラ鍋/松茸ご飯/リンゴ

❌禁止③...お弁当&お惣菜/冷凍食品/インスタントラーメン
⭕️デトックス...梅干し/サラダ
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・買い物(*ˊᗜˋ*)/Ok
♦️LP❌
♦️ラP❌
☘部屋A➡️30分❌
⭕️出品❌
⭕️発送❌
⭐️クリーム❌
⭐️上❌
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『断捨離』(3)
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バタバタ_| ̄|○

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03月27日(金)

起床時刻:09時20分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️チョコ菓子/あんころ餅/みたらし団子/ようかん2/大福/栗饅頭/かぼちゃ饅頭/薬イ
❤️昼ご飯➡️抹茶プロテイン/バナナ2本/デトックスサプリ
❤️晩ご飯➡️❌ワンタン麺/栗饅頭/ようかん/かぼちゃ饅頭/みたらし団子/大福

❌禁止③...お弁当&お惣菜/冷凍食品/インスタントラーメン
⭕️デトックス...梅干し/サラダ
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・買い物(*ˊᗜˋ*)/Ok
・ク(*ˊᗜˋ*)/Ok
・掃除(*ˊᗜˋ*)/Ok
♦️LP(*ˊᗜˋ*)/Ok
♦️ラP(*ˊᗜˋ*)/Ok
☘部屋A➡️30分(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送❌
⭐️クリーム❌
⭐️上❌
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『断捨離』0
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甘い物ばかり食べてる。
明日は、バランス良く食べる予定。

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03月26日(木)

起床時刻:09時29分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️レモン饅頭/大福/みたらし団子/あんころ餅/かぼちゃ饅頭
チョコ餅/薬痛み止め
❤️昼ご飯➡️抹茶プロテイン/バナナ2本
❤️晩ご飯➡️タマゴかけご飯/梅干し/チョコ菓子/かぼちゃ饅頭2/あんころ餅/ようかん2

❌禁止③...お弁当&お惣菜/冷凍食品/インスタントラーメン
⭕️デトックス...梅干し/サラダ
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・書類
・買い物(*ˊᗜˋ*)/Ok
・移チェック
・雑誌
・チェック
・実家(*ˊᗜˋ*)/Ok
・掃除
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♦️LP
♦️ラP
☘部屋A
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭐️クリーム
⭐️上
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『断捨離』(7)
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痛み止め効かず。
痛くて、グッタリ_| ̄|○

ご飯食べれず、甘い物ばかり食べる。

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03月25日(水)

起床時刻:07時10分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️抹茶プロテイン/薬イ
❤️昼ご飯➡️明太子おにぎり/味噌汁/梅干し/薬イ
❤️晩ご飯➡️雑炊2.5杯/梅干し/サラダ/かぼちゃ饅頭2個/あんころ餅
みたらし団子/ようかん/薬エ

❌禁止③...お弁当&お惣菜/冷凍食品/インスタントラーメン
⭕️デトックス...梅干し/サラダ
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・注文(*ˊᗜˋ*)/Ok
・書類❌
・買い物(*ˊᗜˋ*)/Ok
・入金(*ˊᗜˋ*)/Ok
・移チェック❌
・雑誌❌
・レチェック(*ˊᗜˋ*)/Ok
➡️チェック/実家/掃除
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♦️LP(*ˊᗜˋ*)/Ok
♦️ラP(*ˊᗜˋ*)/Ok
☘部屋A❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭐️クリーム❌
⭐️上❌
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『断捨離』1
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身体痛い_| ̄|○

今日も1日頑張りました。

甘い物を一杯食べた。

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03月24日(火)

起床時刻:07時00分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️抹茶プロテイン/ライチグミ/薬痛み止め
❤️昼ご飯➡️あんパン2個/薬メ
❤️晩ご飯➡️チャーハン/スープ/⭕️梅干し/メカブ和え物/⭕️サラダ
アイス/薬イ

❌禁止③...お弁当&お惣菜/冷凍食品/インスタントラーメン
⭕️デトックス...梅干し/サラダ
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・エステ(*ˊᗜˋ*)/Ok
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⭐️LP(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭐️ラP(*ˊᗜˋ*)/Ok
☘部屋A△
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(4)
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⭐️買い物減らす...❌食料品購入。

・明日の予定➡️入金/移動/雑誌

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03月23日(月)

起床時刻:07時00分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️抹茶ロールケーキ1本345kcal/梅干し1粒/薬エ
❤️昼ご飯➡️明太子ご飯/メカブ和え物/梅干し1粒/ライチグミ33g/薬イ
❤️晩ご飯➡️ご飯/春雨と人参とキクラゲと白菜の煮物/梅干し2粒/チーズケーキロール1本341kcal/薬イ
❌禁止③...スーパーのお弁当/冷凍食品/インスタントラーメン
⭕️デトックス...梅干し
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・チェック(*ˊᗜˋ*)/Ok
・ネイル(*ˊᗜˋ*)/Ok
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☘部屋A(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(4)
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⭐️買い物減らす...①今日は買い物行ってない(*ˊᗜˋ*)/Ok

・明日の予定➡️エステ

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03月22日

起床時刻:07時10分

➡️大阪から帰る。
➡️明日から再開。
➡️疲れた。クタクタです_| ̄|○

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03月21日

起床時刻:07時10分

➡️大阪(=゚ω゚)ノ

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03月20日(金)

起床時刻:07時10分

➡️大阪行くε=ε=ε=ε=ε=ε=┌( ̄◇ ̄)┘

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03月19日(木)

起床時刻:07時30分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️ライチグミ33g/梅干し3粒/薬エ
❤️昼ご飯➡️混ぜうどん180g/薬イ
❤️晩ご飯➡️雑炊3杯/マヨ竹輪56g/梅干し1粒
❌禁止...スーパーのお弁当/冷凍食品
⭕️デトックス...梅干し
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・燃えるゴミ(*ˊᗜˋ*)/Ok
・ク(*ˊᗜˋ*)/Ok
・爪(*ˊᗜˋ*)/Ok
・ネイル❌
・カット❌
・準備❌
・書類(*ˊᗜˋ*)/Ok
・退会①(*ˊᗜˋ*)/Ok
・入金❌
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☘部屋A➡️30分❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送❌
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『断捨離』❌
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⭐️買い物減らす...①(*ˊᗜˋ*)/Ok

明日の予定➡️準備

梅干しデトックスになってるのかな...。
塩分が気になる(;^_^A

食事の内容がひどい。
解っているけど、身体が痛くてあまり作れない。
今は、買ってある物をどんどん消費中。
断捨離にはなってる。

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03月18日(水)

起床時刻:08時00分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️チョコ菓子5枚/梅干し3粒/薬エ
❤️昼ご飯➡️おにぎり/チョコ菓子7枚
❤️晩ご飯➡️蟹トマトパスタ/梅干し3粒/ライチグミ33g
❌禁止...スーパーのお弁当
⭕️デトックス...梅干し
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・ネイル❌
・カット❌
・準備❌
・プラスチックゴミ(*ˊᗜˋ*)/Ok
・書類△
・退会①△
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☘部屋A➡️30分❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(3)
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⭐️買い物減らす...③❌歯磨き粉が欲しくて、他の物も購入。

明日の予定➡️燃えるゴミ/退会担当連絡待ち/書類途中分/買い物/入金

買い物した。余分な物は買ってないはず(;^_^A

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03月17日(火)

起床時刻:08時49分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️コロッケ2個/薬痛み止め
❤️昼ご飯➡️鶏の唐揚げ192g/梅干し3粒/チョコ菓子3枚/薬エ
❤️晩ご飯➡️炊き込みご飯/桃1個/リンゴ1/2/梅オクラ1袋/薬イ
❌禁止...スーパーのお弁当
⭕️デトックス...梅干し
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・ネイル❌
・実家(*ˊᗜˋ*)/Ok
・カット❌
・準備❌
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☘部屋A➡️30分❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(4)
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⭐️買い物減らす...②(*ˊᗜˋ*)/Ok

明日の予定➡️プラスチックゴミ/コピー/書類

買い物2日行ってない。

買い物依存ではなさそう。

断捨離もボチボチ。

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03月16日(月)

起床時刻:07時10分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️メロンパン/デトックスサプリ
❤️昼ご飯➡️サンドイッチ/梅干し3粒/薬エ
❤️晩ご飯➡️チャーハン/味噌汁/コロッケ3個/桃ジュース/薬イ
❌禁止...スーパーのお弁当
⭕️デトックス...梅干し
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・染(*ˊᗜˋ*)/Ok
・ネイル❌
・カット❌
・準備(*ˊᗜˋ*)/Ok
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☘部屋A➡️30分❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送❌
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『断捨離』1
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⭐️買い物減らす...①(*ˊᗜˋ*)/Ok

明日の予定➡️実家

久しぶりに家でゆっくりした。

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03月15日

起床時刻:10時05分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️コーラレモングミ
❤️昼ご飯➡️おにぎり/味噌汁/ジャコテン/梅干し/ごぼう塩せん
べい/薬エ
❤️晩ご飯➡️ラーメン
❌禁止...スーパーのお弁当
⭕️デトックス...梅干し
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・染❌
・ネイル❌
・カット❌
・買い物(*ˊᗜˋ*)/Ok
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☘部屋A➡️30分❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(2)
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⭐️今日は00:00迄に寝る...❌2:30
⭐️朝型になる...❌夜型

➡️準備

バタバタだった_| ̄|○

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03月14日

起床時刻:10時00分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️ラズベリーケーキ/薬エ
❤️昼ご飯➡️うどん/キムチ/メンテナンスゼリー/薬イ
❤️晩ご飯➡️ご飯/味噌汁/キムチ/ジャコテン/梅干し/コーラレモン
グミ/薬痛み止め
❌禁止...スーパーのお弁当
⭕️デトックス...梅干し
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・チェック(*ˊᗜˋ*)/Ok
・廃品(*ˊᗜˋ*)/Ok
・染❌
・ネイル❌
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー--------
☘部屋A➡️30分❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(6)
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⭐️今日は00:00迄に寝る...1:00❌
⭐️朝型になる...夜型です❌

➡️染/カット/ネイル

痛み止め飲んだ。

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03月13日(金)

起床時刻:08時58分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️チョコクッキー/梅干し/薬エ
❤️昼ご飯➡️ご飯/鍋/キムチ/梅干し/薬イ
❤️晩ご飯➡️おにぎり/鍋
❌禁止...スーパーのお弁当
⭕️デトックス...梅干し
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・雑誌(*ˊᗜˋ*)/Ok
・書類30(*ˊᗜˋ*)/Ok
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☘部屋A➡️30分❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(1)
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⭐️今日は00:00迄に寝る。❌2:30
⭐️朝型になる。❌がっつり夜型 _| ̄|○

➡️染/ネイル

しまい込んでた物を整理したら、余計に散らかった(;^_^A

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03月12日(木)

起床時刻:08時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️つぶあん団子/スフレ/梅干し/薬エ
❤️昼ご飯➡️スフレ/梅干し/薬痛み止め
❤️晩ご飯➡️ご飯/鍋/キムチ/梅干し/桃ジュース
❌禁止...スーパーのお弁当
⭕️デトックス...梅干し
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・回覧板(*ˊᗜˋ*)/Ok
・メルチェ(*ˊᗜˋ*)/Ok
・廃品ゴミ(*ˊᗜˋ*)/Ok
・買い物(*ˊᗜˋ*)/Ok
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☘部屋A➡️30分❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(2)
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⭐️今日は00:30迄に寝る。
⭐️朝型になる。

➡️雑誌/書類30/プラスα

身体が痛くて、我慢出来ず痛み止め飲んだ。
痛み止めは出来るだけ飲みたくないんだけどなぁ(;^_^A

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03月11日(水)

起床時刻:09時57分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️梅干し/ブルーベリーヨーグルト/オレンジジュース/薬エ
❤️昼ご飯➡️ミルクパン/薬メ
❤️晩ご飯➡️うどん/梅干し/つぶあん団子/薬イ
❌禁止...スーパーのお弁当
⭕️デトックス...ブルーベリーヨーグルト
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☘部屋A➡️30分(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(9)
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断捨離は順調(=゚ω゚)ノ

昨日の就寝時間1:50➡️2:15

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03月10日(火)

起床時刻:07時10分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️おにぎり/ミルクティー
❤️昼ご飯➡️サンドイッチ/薬エ
❤️晩ご飯➡️うどん/梅干し/オレンジジュース/薬イ
❌禁止...スーパーのお弁当
⭕️デトックス...ブルーベリーヨーグルト
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☘部屋A❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(10)
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今日は病院だった。

昨日の就寝時間2:30➡️1:50

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03月09日(月)

起床時刻:08時00分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️チョコ菓子/薬エ
❤️昼ご飯➡️おにぎり/薬イ
❤️晩ご飯➡️うどん
❌禁止...スーパーのお弁当
⭕️デトックス...ブルーベリーヨーグルト
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☘部屋A❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(7)
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明日は、病院。

昨日の就寝時間2:30➡️2:30

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03月08日

起床時刻:09時00分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️カレーチャーハン/冷奴/ジャコテン/ワカメスープ
コーヒー/チーズケーキ
❤️昼ご飯➡️無し
❤️晩ご飯➡️カレーチャーハン/チョコ菓子
❌禁止...スーパーのお弁当
⭕️デトックス...ブルーベリーヨーグルト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー--------
☘部屋A❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(3)
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バタバタだった_| ̄|○

昨日の就寝時間2:30➡️2:30

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03月07日

起床時刻:08時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️サンドイッチ/薬エ
❤️昼ご飯➡️おでん/うどん
❤️晩ご飯➡️鍋/ご飯/豆サラダ/リンゴ
❌禁止...スーパーのお弁当
⭕️デトックス...ブルーベリーヨーグルト
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☘部屋A➡️10分
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(1)+1
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充実☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

昨日の就寝時間2:30➡️2:30

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03月06日(金)

起床時刻:10時30分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️梅ジュース/薬エ
❤️昼ご飯➡️うどん/ブルーベリーヨーグルト/梅ジュース/薬イ
❤️晩ご飯➡️寿司/シュークリーム/薬イ
❌禁止...スーパーのお弁当
⭕️デトックス...梅ジュース・ブルーベリーヨーグルト
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☘部屋A➡️❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(4)
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楽チンだけど、スーパーのお弁当食べるの禁止。
身体が痛くても、自炊するようにしないと(;^_^A

昨日の就寝時間2:30➡️2:30

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03月05日(木)

起床時刻:09時54分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️カステラ/クランベリー&ザクロジュース/薬エ
❤️昼ご飯➡️お弁当
❤️晩ご飯➡️お弁当/梅ジュース
⭕️...デトックス
❌...病気(食べちゃダメな物)
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☘部屋A(*ˊᗜˋ*)/Ok➡️30分+10分ぐらい
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(6)
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左脇腹から左背中が痛い。
ホッカイロを貼って様子見。

部屋綺麗になった。
このまま維持する(≧∇≦)

昨日の就寝時間2:30➡️2:30

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03月04日(水)

起床時刻:07時10分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️抹茶小豆パン/炭酸/薬エ
❤️昼ご飯➡️天ぷらソバ
❤️晩ご飯➡️寿司/クランベリー&ザクロジュース
⭕️...デトックス
❌...病気(食べちゃダメな物)
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・プラスチックゴミ(*ˊᗜˋ*)/Ok
・予備洗い(*ˊᗜˋ*)/Ok
・買い物(*ˊᗜˋ*)/Ok
・チェック(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
☘部屋A❌
⭐️肌❌
⭐️仰向け❌
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『断捨離』(10)
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バタバタだった_| ̄|○

昨日の就寝時間2:30➡️2:30

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03月03日(火)

起床時刻:07時10分 10時30分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️抹茶コラーゲン/薬エ
❤️昼ご飯➡️カレー
❤️晩ご飯➡️おにぎり/梅干し/炭酸/薬ロ
⭕️...デトックス
❌...病気(食べちゃダメな物)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー--------
・チェック(*ˊᗜˋ*)/Ok
・買い物(*ˊᗜˋ*)/Ok
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⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
☘部屋A❌
⭐️肌❌
⭐️仰向け❌
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『断捨離』(37)
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2度寝連発_| ̄|○

身体中痛くて、痛み止め飲んだ。

昨日の就寝時間2:30➡️2:30

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03月02日(月)

起床時刻:07時10分 10時05分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️アン餅/薬エ
❤️昼ご飯➡️アン餅/コラーゲングミ
❤️晩ご飯➡️ラーメン❌/炭酸
⭕️...デトックス
❌...病気(食べちゃダメな物)
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・買い物(*ˊᗜˋ*)/Ok
・洗①(*ˊᗜˋ*)/Ok
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⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
☘部屋A❌
⭐️肌❌
⭐️仰向け❌
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『断捨離』(3)
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今日も2度寝してた(;^_^A

朝型にした方が良いかも。

昨日の就寝時間2:30➡️2:30

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03月01日

起床時刻:07時10分 11時45分

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️パン/抹茶コラーゲン/薬エ
❤️昼ご飯➡️ライチグミ
❤️晩ご飯➡️寿司/炭酸飲料
⭕️...デトックス
❌...病気(食べちゃダメな物)
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・買い物(*ˊᗜˋ*)/Ok
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⭐️仰向け①❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭐️肌ク2❌
☘部屋A❌
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『断捨離』(13)
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2度寝してた(;^_^A

昨日の就寝時間2:30➡️2:30

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