20200629(月) <<前日 | 翌日>>

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今日の気分(本文)

仕事を先取りしてやってしまおうと思っていたが、
結局、だらだらだらだらと一週間過ごしてしまう。

息子のせいではないのだが、息子が家に来るまでできていたことが、
息子が家にいた四日間を境にできなくなってしまった。

元の生活リズムに戻したい。
ダイエットもほぼ目標達成したし。BMIおよそ20.

しかし、ダイエットのやめ方というのは難しい。
食事をどこまでもどしていいか。
今のダイエット食でも、特にひもじい思いをしていないので、
このままでもいいかなと思えてしまう。
いったん決めた食事のルールを変えるのはめんどうくさい。

朝はミネラル豆乳。
昼は普通。
夜はプロテイン+ゆる糖質制限食。

もうこれでいいや。時々、ケーキとか食べたいものは食べることにして。
暑い日や雨の日が増えてきたので、ウォーキングも無理ない程度に。

コメント

haruno haruno 2020/06/29 20:45

すごいなー、えらいなー、あこがれのBMI20。

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