目標起床時刻：06:30 平均起床時刻：07:24

04月24日（木）

起床時刻：07時00分

04月15日（火）

起床時刻：07時30分

04月14日（月）

起床時刻：07時28分

04月11日（金）

起床時刻：07時24分

04月10日（木）

起床時刻：07時32分

04月09日（水）

起床時刻：07時20分

04月04日（金）

起床時刻：07時30分

04月03日（木）

起床時刻：07時30分

04月02日（水）

起床時刻：07時32分

04月01日（火）

起床時刻：07時22分

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朝はもともとゆっくりだけど、もっと早く起きて読書とかお勉強とかストレッチとか掃除とかとか…できるのが目標です✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺

ohgachan 04:53

ymznjp

昨日帰国。疲れました。娘は愛知に戻って行きました。

japantn

おはようございます。昨日は、岩﨑 由純先生の「ペップトーク」セミナーに...

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今宵は会社の近くの飲み屋で一人飲み普段予約で一杯のお店にスムーズに入...

tsuiteru-reosan

おはようございます！今朝も目が覚めて幸せ（笑い）気分は絶好調です(^.^)...

masato_naka

ヤバイ、一ヶ月ぶりだ^^;いやいや、この一ヶ月メチャ忙しくて、いつの間に...

megulat

◆宇津木式　9か月と4週間(298日目)◆ずっと日記休んでたのは何年も経過観察...

ganba-hayaoki

今朝、教会にてインドの恵まれない人（貧乏で餓死寸前の人）に渡すという...

minakazudad

【Go to bed time - Get up time・Duration of sleep（Deep sleep）】0:50...

kaputt

ﾏｯﾁ競技会観戦ﾂﾊﾞﾒ杯見に行きました。初めてﾏｯﾁの踊る姿を見ました。運動...

（起床パターンが似ている人はいません）

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