200905 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:08:49

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05月31日

起床時刻:10時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。



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午餐:豐原排骨酥麵+青菜+荔枝+芭蕉+zero可樂+冰棒*1
晚餐:無糖豆漿+清蒸肉圓+青菜

運動:洗澡擦減肥鹽??(不知道可不可以每天擦)

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05月30日

起床時刻:09時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

連日睡眠不足
昨天只是坐在椅子前
竟然腦袋覺得在船上晃動的感覺
走路也不穩
9點多就跑去睡了
12小時!!

團飯 vs only飯 這是個問題
雖然不喜歡上節目的那位小姐
但多少能理解 團飯不希望任何人被嫌棄的心情

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早餐:芭蕉+無糖豆漿+一小片瑞士捲
午餐:冰棒*2+一點點飯+雞酒
晚餐:荔枝+小粽子+熱狗+冰棒*2

運動:

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05月29日(金)

起床時刻:06時30分

為了趕船超早起的 眼睛都張不開了

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早餐:咖啡+半碗稀飯+魚鬆
午餐:碗裸+阿宗芋冰
晚餐:冰棒*2+蔥油餅+zero可樂+筍乾+一點點雞酒湯飯

在製冰廠買了一堆清冰棒跟四果冰棒
應該熱量比市面那些冰淇淋低吧 (?

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05月28日(木)

起床時刻:09時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

假日的羅東夜市擠的超可怕 >"<
買什麼都要排隊排超長

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午餐:基隆廟口營養三明治+鼎邊挫+三兄弟豆花
晚餐:羅東夜市阿灶伯羊肉湯+臭豆腐+冰雪芒果雪花冰

運動:爬野柳 (爆

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05月27日(水)

起床時刻:08時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

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早餐:土司+花生醬+蘋果牛奶(214卡)
午餐:昨天的泡菜豆腐湯底+冬粉+無糖綠茶
晚餐:西瓜+半碗稀飯+海帶豆乾+青菜

運動:
project runway*1hr

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05月26日(火)

起床時刻:08時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

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早餐:土司+花生醬+優酪乳(100卡)
午餐:科學麵(197卡)+無糖珍紅
晚餐:豆子+蝦+豆腐+西瓜+牛奶

運動:投籃機*2次

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05月25日(月)

起床時刻:08時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

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早餐:土司+花生醬+無糖綠茶
午餐:魯味湯汁煮蒟蒻條+優酪乳(100卡)
晚餐:蘋果+青菜+蛋+肉+菜瓜湯+布丁(70卡)

運動:全身去角質&上乳液

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05月24日

起床時刻:12時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

泰山的茶花聞起來少了茉莉香
喝起來則差不多

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午餐:飯+牛楠+蝦捲+無糖綠茶
晚餐:飯+牛肉+雞肉+菜瓜湯+高麗菜+一小條巧克力(91卡)

運動:無

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05月23日

起床時刻:09時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

左腳底的水泡不知道什麼時候破了 好痛呀呀呀~~~!!!!
本來沒破的時候是走路才會痛
破了以後是隨時隨地都在痛啊!!!!

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早餐:鱈魚條幾根
午餐:半糖小杯鮮奶茶+魯味冬粉
晚餐:麵+一堆肉+奇異果

運動:無

那個時期要休息一下 XD

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05月22日(金)

起床時刻:07時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

駐點

restaurant city會沉迷耶 XD 只是家用電腦跑不動

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早餐:無糖豆漿+土司+鮪魚醬
午餐:lay's穀片(210卡)+汽水凍(160卡)
晚餐:大海拉麵(心)

運動:穿很硬的高跟鞋走到風城結果腳底起水泡算不算?(爆

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05月21日(木)

起床時刻:08時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

每天每天 都在聽隔壁那個老頭跟豬叫一樣吸滿8小時的鼻子
我的耐心早就用盡了
到底什麼時候會爆發呢?


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早餐:無糖豆漿+土司+鮪魚醬
午餐:生菜+蕃茄+滷雞腿+小桃子
晚餐:茄子+菜瓜麵線+西瓜

運動:
貧窮貴公子*1hr

竟然連吃雞腿都會有罪惡感是怎樣 >< 蛋白質很重要的!!
而且一支才200多卡~~~

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05月20日(水)

起床時刻:08時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

我家小花8歲了!!!!小學二年級!!!!!
換成人的年齡是60!!!!好老!!!!

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早餐:牛奶+土司+桑椹醬
午餐:西瓜+小7的牛肉細粉(87卡)+桂格喝的燕麥(123卡)很便宜只要25但還是貴的好喝
晚餐:芭樂+蘋果+白玉米+青菜+菜瓜湯

運動:
貧窮貴公子+project runway*2hr

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05月19日(火)

起床時刻:08時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

好餓~好餓~~

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早餐:土司+桑椹醬+曼越莓汁(260卡)
午餐:蒟蒻麵+日式醬油+蕃茄+生菜
下午:燕麥薏仁
晚餐:白玉米+茄子+蝦+菜瓜湯+蘋果+西瓜

運動:
看貧窮貴公子踩腳踏車*1hr

無糖咖啡原來一包也有60卡(驚)因為奶精的關係

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05月18日(月)

起床時刻:08時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

因為主事者沒人肯負責
所以底下推不掉的小手下只好來駐點

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早餐:無糖咖啡+1.5片土司加蒜醬
午餐:乾麵
晚餐:稀飯半碗+湯+蛋+青菜+西瓜+蕃茄+小桃子1顆

運動:投籃機*2次
貧窮貴公子踩腳踏車*1hr

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05月17日

起床時刻:09時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。



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午餐:稀飯+四神湯+牛奶
晚餐:海苔科學麵(180卡)+西瓜+1/3片土司加蒜醬

運動:無

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05月16日

起床時刻:09時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

最近常有種莫名其妙的感覺
應該是想太多吧.....(?)

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早餐:宜蘭蔥油餅+蛋+冰淇淋(243卡)+葡萄柚綠(209卡)
午餐:小粽子+魚湯+蕃茄
晚餐:魚湯+一點點稀飯+青菜+西瓜

運動:踩腳踏車*1hr

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05月15日(金)

起床時刻:08時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

気になる

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早餐:牛奶+無糖咖啡+土司+馬鈴薯沙拉(自製)
午餐:黑松果凍汽水(152卡)+生菜+馬鈴薯沙拉(自製)
下午:蒟蒻乾半包(原來1包也有差不多100卡的熱量)
晚餐:泡菜+胡瓜+竹筍+蛋+蘋果

運動:投籃機*1次(外面煙味重到沒法投(怒)
貧窮貴公子踩腳踏車*1hr

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05月14日(木)

起床時刻:08時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

4點被蚊子吵醒 =_=

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覺得自己真的是嚴重的逃避現實的性格
現實中儘是些醜陋的事 背叛 謠言 說謊 惡意 陷害...

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早餐:牛奶+無糖咖啡+饅頭
午餐:泡麵+無糖綠茶
晚餐:2口飯+蕃茄蛋+薑茶+胡瓜+炒馬鈴薯+一點點西瓜

運動:投籃機*2次
貧窮的時段衝食嫌 o_Q
吸地板+搗馬鈴薯

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05月13日(水)

起床時刻:08時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

銀幕デビュー!映画初主演!
讓人感動又驕傲的生田斗真!
有幾個人能像他這種成就的啊
電影雜攻擊要來了~~~~

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早餐:無糖咖啡+土司夾花生醬
午餐:蒟蒻條+日式醬油+芥茉+牛奶+茶
下午:燕麥薏仁*1
晚餐:蒸肉圓+菜瓜湯+西瓜

運動:投籃機*2次
貧窮貴公子跟決戰時裝伸展台踩腳踏車*2hr

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05月12日(火)

起床時刻:08時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

風間出演婚活 真是太開心了 \(>▽<)/

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昨天睡著前記得有想好今天要穿什麼
結果一醒來就忘光光

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吼 瘦不下來到火大的地步
來當減肥日記好了

早餐:無糖咖啡+土司夾花生醬
午餐:微波咖哩飯(上星期煮的)+牛奶一杯
晚餐:地瓜湯+薑茶+醃小黃瓜+魚肉+豬肉

運動:投籃機*1次
看貧窮貴公子時踩腳踏車*1hr

肚子餓永遠會讓人脾氣暴燥

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05月11日(月)

起床時刻:08時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

每年5月就會特別想矯正嗎 真是奇怪
可是我又是異常的低血壓+易緊張昏倒+怕痛愛哭

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05月10日

起床時刻:11時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今年的螢火蟲追逐過程:
白河 大窩

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05月09日

起床時刻:10時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

popolo是目前為止我買過最讚的一本 T_T
第一是圖多
然後不但有幾張嵐西裝那本的未公開
連阿斗也玩起脫領帶XDXD
JJ的左駕車也超讚的 (y)

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貧窮越看越想買DVD
我已經陷入倉鼠溺愛模式了嗎 XDXD

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雖然我對TOS的認識僅止於電影
但是ST新電影超棒的 在極高的聲光特效與流暢的劇情下
還是很忠於TOS 每個人物有趣的個性與相處的鬥嘴
最後那段話出來我就哭了 T_T
「宇宙,人類的終極邊疆....」

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05月08日(金)

起床時刻:08時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

煩。
昨天超過2:30才睡 精神超差
一早來msn就登不進
還被笨蛋突然改行程叫我下午就去裝機
老娘今天沒那個腦袋裝啦!!!

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姞果裝失敗 我真是個腦殘 T_T

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05月07日(木)

起床時刻:08時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

拿到了阿翔H
然後突然很想找那絕版很久的H vol.99......

拍賣找到一本!!原價!!!!!喔喔喔喔

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05月06日(水)

起床時刻:08時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

三小本超high的 T_T

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為了APH的漫畫又多訂了一堆東西 (抓頭

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辦公室一堆笨蛋真的很煩

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05月05日(火)

起床時刻:08時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

H竟然還沒到
我該先取消那本漫畫嗎

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看完smile 01
這部光看結衣妹妹就可以配三碗飯!!萌的太犯規了!!

然後看完哭的很可愛的小可憐vito
我決定先去把電影花男final看完
請把自信的S大爺還給我~~~還給我~~~~~XD

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05月04日(月)

起床時刻:08時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今天突然叫我搬辦公室

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05月03日

起床時刻:09時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨天晚上去看了超多一閃一閃像聖誕燈泡一樣的螢火蟲

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打開信用卡帳單差點昏倒

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05月02日

起床時刻:10時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

05月01日(金)

起床時刻:08時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

嗚喔喔好想下班喔~~~回去繼續youtube廢人生活 XD

明日の記憶超.好.聽.

巡り巡る時代の途中で
何度人を好きに慣れるのだろう
深く深く支え合えたなら
君のために何ができるのだろう

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