200906 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:08:43

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06月30日(火)

起床時刻:08時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

06月29日(月)

起床時刻:08時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

還是很沒有真實感

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六子竟然放了洋蔥
我想要的不是跟你住一起 而是希望你能幸福
明天真的能好好說出來嗎...

在旁人看起來好沒意義又討人厭的煩惱喔

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早餐:無糖綠茶+小(162卡)
午餐:糙米+青菜+香腸+豆腐
晚餐:subway鮪魚+小7愛玉(150卡)

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06月28日

起床時刻:09時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

慶祝(?)

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午餐:五穀米+豬腳+竹筍湯+豆花+汽水(190卡)
晚餐:豬排咖哩
宵夜:海尼根

運動:隨便走路就一直流汗 囧

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06月27日

起床時刻:09時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午餐:泡菜水餃
晚餐:鼎王
宵夜:西瓜

運動:后豐+東豐
第一次就騎人家兩倍的量 囧 騎到快掛了

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06月26日(金)

起床時刻:08時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

看到有人說5x10=嵐
所以今天也要去買五十嵐...(明明是自己想喝吧你!XD)

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依舊是大失血肚痛不想動中
卻一早就被小主管亂答應客戶說今天要去裝機
誠彼母之不爽...

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早餐:我媽買的布丁蛋糕(蛋糕上面有一小層布丁 還不錯吃)
午餐:粉條紅茶(微糖)+lays豰片(229卡)
晚餐:稀飯+胡瓜+魯肉

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06月25日(木)

起床時刻:08時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

日程出來了
真是讓人擔心票啊~~~~

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早餐:2/3麵包
午餐:半糖紅茶拿鐵+粉條珍珠
晚餐:小蕃茄+媽煮的牛肉麵

肚子痛..

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06月24日(水)

起床時刻:08時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

減肥中最怕碰到的就是不想去又躲不掉的同事聚餐吧...

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早餐:土司+花生醬+阿華田
午餐:蔬果汁+咖哩烏龍
晚餐:水餃3個+肉+青菜+金針菇

果然
平常省成這樣 喜歡的東西都不敢吃
被迫去吃不喜歡的東西還花掉2本wink up 好浪費

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06月23日(火)

起床時刻:08時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

下禮拜要開始1個月考照的地獄生活了...

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早餐:土司+花生醬+阿華田(84卡)
午餐:飯團(236卡)+玉米1根+芭樂1個
晚餐:半碗飯+絞肉+青菜+西瓜+薑茶

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06月22日(月)

起床時刻:08時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

最近一整個隊長份不足
昨天終於補了一些節目 不過對最近的宿題很沒有愛(來賓關係?)
其他日劇也都暫停了
只想趕快看到quiz show完結篇~(還有沾血白衣鋼琴的mr. brain~)

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facebook的小遊戲"們"真是邪惡...
google reader累積的數字越來越高了 冏

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早餐:咖啡(128卡)+半個麵包+優酪乳
午餐:便當(把菜吃光)
晚餐:粉條綠茶(無糖)+一小片南瓜煎餅+青菜+地瓜湯

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06月21日

起床時刻:09時30分

午餐:涼麵+茶碗蒸+味噌湯
晚餐:一點點飯+魯肉+玉米+湯+小蕃茄
宵夜:蒟蒻乾

食欲爆發?! 囧

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06月20日

起床時刻:09時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

吃太多 XDXD 下禮拜要努力運動了

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午餐:燒肉!
晚餐:湯+西瓜+一小塊臭豆腐+夜市凍檸茶(沒有凍!)

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06月19日(金)

起床時刻:08時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

終於剪了!!頭變好輕~~~

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早餐:2/3麵包+蘋果牛奶
午餐:M當勞雞塊餐
晚餐:稀飯+肉+青菜+西瓜+蔬果汁(200卡)

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06月18日(木)

起床時刻:08時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

好想剪頭髮~~~
可是想去的那家竟然下午6:30就關門
沒假好請根本去不了啊~~~

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早餐:2/3麵包+無糖豆漿
午餐:被拉去陪老頭吃飯 =_= 水餃+牛肉+花枝+麻婆豆腐
晚餐:1/3麵包+蛋+苦瓜+胡瓜+荔枝

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06月17日(水)

起床時刻:08時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

久違的睡過頭
還好今天是駐點不用打卡

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我又不怕死的買了冰咖啡 哈哈哈哈
85的真的比7好喝~~~

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早餐:饅頭+優酪乳+冰拿鐵(微糖)
午餐:便利商店雞排(360卡)+無糖黑烏龍茶
晚餐:小蕃茄+半碗稀飯+咖哩+玉米一根+青菜+蔥蛋

運動:project runway*1hr

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06月16日(火)

起床時刻:08時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

迷上現做的冰咖啡
85度的好像有比7好喝一點?
只是它的店在鬧區不好停車啊~

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又來了 冏
喝多一點茶或咖啡就開始貧血
連坐在椅子上站起來都頭暈

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早餐:饅頭+優酪乳
午餐:2支玉米+荔枝+李子+冰拿鐵(無糖)
晚餐:麵+龍須菜+蘿蔔湯+芭樂+薑湯

運動:投籃機*1次

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06月15日(月)

起床時刻:08時13分

昨天開車回家時想到的事
其實上班這件事本身我並不討厭
只是想到要看到那些老頭子就心情超級差

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有些事情 第一次也許不是自己的問題
但是明知道還去踩第二次 第三次
那完全是自己手賤

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早餐:豆漿+土司+花生醬
午餐:自煮咖哩烏龍+西瓜2片+芒果
下午:偷吃餅乾1片
晚餐:媽煮的牛肉麵+龍須菜+清冰棒+荔枝

在客戶家站了整個下午 冏

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06月14日

起床時刻:10時30分

午餐:爭鮮+芋圓豆花
下午:微糖咖啡+85度小起司蛋糕
晚上:葡萄+水餃+龍鬚菜+李子

該感謝葡萄?下午跟晚上吃的都拉光了 |||

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06月13日

起床時刻:10時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

超莫名其妙的夢 囧 不知道該說啥..

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午餐:自煮牛肉咖哩飯+西瓜
晚餐:咖哩飯+剝皮辣椒雞湯+豬肉+荔枝

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06月12日(金)

起床時刻:08時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

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早餐:土司+花生醬+無糖豆漿
午餐:全家魯味(252卡)+檸檬紅茶凍(130卡)
晚餐:五穀米+泡菜+青菜+蛤蜊菜瓜湯+西瓜

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06月11日(木)

起床時刻:08時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

やっぱり嫌い、そんなこと

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早餐:內心空洞的泡芙+無糖豆漿
午餐:咖啡(134卡)+關東煮(2xx卡)
晚餐:五穀米稀飯+九層塔蛋+豆子+李子+西瓜

把小花的好朋友布偶貓洗的好白

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06月10日(水)

起床時刻:08時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

這兩天吃李子 結果都是一早起來就肚子痛耶 原來還有這種效果(?)

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將近十年前就愛泡在網路的那一群人
竟然現在在某網站還是看到同一群人連來連去泡在一起
好可怕

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早餐:無糖白咖啡+土司+花生醬
午餐:生菜+蒟蒻麵+西瓜+芒果+低卡蔬果汁(80卡)
下午:蒟弱乾(100卡)
晚餐:薏仁稀飯+蛤蜊菜瓜湯+青菜+鹹豬肉+芭樂

運動:project runway*1hr

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06月09日(火)

起床時刻:08時23分

太獨立也是錯

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早餐:土司+花生醬+可樂(252卡)
午餐:生菜+西瓜+桃子
下午:泡燕麥薏仁
晚餐:五穀米+魚+蛤蜊菜瓜湯+西瓜+芒果+李子

運動:投籃機*1次

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06月08日(月)

起床時刻:08時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

只想得到那種享受 卻不願付出相應的代價
為什麼很多人都認為女生調職就是理所當然的事?

分開生活真的會養成獨立的習慣

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早餐:土司+花生醬+純濃燕麥(110卡)
午餐:冷凍明太子義麵(272卡)
晚餐:青菜+豆子+西瓜+李子

運動:投籃機*2
陪同事打桌球40分

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06月07日

起床時刻:11時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

每次一覺醒來都會忘記本來想打什麼

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小花還沒8點就吐在床上 囧 趕快起來擦完繼續睡

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從10月開始 我已經聽了超過半年的arashi耶...(驚
中途雖然有摻一些OST進去 不過一定都會有整個a資料夾跳隨機
但是最近才收到一些單曲裡的第三首 還是很好聽啊~

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午餐:五穀米+大黃瓜湯+豬肉+荔枝+芒果
下午:西瓜+冰棒*2
晚餐:我媽自煮蚵仔煎+奇異果*2+芒果

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06月06日

起床時刻:08時05分

一早就接到不耐煩的電話

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早餐:土司+鮪魚洋蔥+愛之味純濃燕麥(166卡)
午餐:自煮冬粉+蛋+果凍汽水(150卡)
晚餐:稀飯+蘿蔔蛋+青菜+泡菜+西瓜+香瓜+冰棒

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06月05日(金)

起床時刻:08時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

駐點
這邊網路慢斃了

海關好討厭 竟然收我3xx的關稅!!!!! T_T

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早餐:饅頭+愛之味純濃燕麥(166卡)
午餐:湯圓+魯蛋+海帶
晚餐:冰棒+泡菜+迷你水餃+玉米+荔枝+西瓜

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06月04日(木)

起床時刻:08時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

amazon真是佛心來的!!!!
嚇到我了
竟然只收一次運費卻寄兩次!!!!

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早餐:饅頭+優酪乳(1xx卡)
午餐:冷凍鮭魚炒飯(394卡)+無糖綠茶
晚餐:一點點五穀米+絞肉+茄子+魚

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06月03日(水)

起床時刻:08時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

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早餐:無糖綠茶+優酪乳(1xx卡)+豐原鹹蛋糕(←其實我很討厭吃這個 到底是誰發明的 好噁心~>"<)
午餐:西瓜+蒟蒻麵+辣椒醬+石安牧場布丁(185卡)吃起來還好而已
晚餐:水晶餃+九層塔炒蛋+西瓜+蓮霧

運動:
project runway*1hr

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06月02日(火)

起床時刻:08時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

冷靜點!!!冷靜!!!!!!!
我要冷靜.....T_T
深呼吸~~~

最新的畫面是上星期五的MS!!!
那時候有白回來!!!
宿題是以前預錄的!!!
不然就是MS的化妝師太強或是宿題的燈光師偷懶!!!

說真的這個比任何事都讓我心情差
以前黑的程度都還可以忍受
這次真的超出我的極限了...
我寧願看他去玩女人 也不要看到他把自己弄成那樣...

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早餐:饅頭+優酪乳(100卡)
午餐:小7稀飯(172卡)+黑糖仙草椰果(150卡)料超少的!
下午:阿華田(83.6卡)←意外的高熱量...qq
晚餐:冰棒+五穀米+竹筍+白肉+菜瓜湯+奇異果*2

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06月01日(月)

起床時刻:08時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

把駐點的事忘的一乾二淨 到了公司才想起來 囧

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現実と空想の区別ができないひと.

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maa~就跟藍綠一樣!! XD

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看完了2002的夏威夷見面會影片
天啊那些飯會不會太幸福 T_T

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某人真的黑到我想生氣了 =______=#
いい加減にしろ!!!

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早餐:葡萄子優酪乳(90卡)+豐原鹹蛋糕+無糖綠茶
午餐:小7馬鈴薯沙拉(300卡)+D-1減糖咖啡(180卡)
晚餐:五穀米1/3碗+水煮豬肉+青菜+西瓜

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